FALE THETA | innewymiary

ALFA I THETA - relaks, medytacja i odnowa biologiczna

Fale alfa - od 8 do 13 Hz, zmienna amplituda – spoczynkowe, charakterystyczne
dla stanu relaksu, odprężenia, gdy leżymy z zamkniętymi oczami, przed zaśnięciem
i rano po przebudzeniu. Wykorzystywane w technikach szybkiego uczenia się.

Fale theta - zakres o częstotliwości 4–7 Hz. Fale theta są najczęściej występującymi falami mózgowymi podczas medytacji, transu, hipnozy, intensywnego marzenia
czy też intensywnych emocji. Świadomość przy tej częstotliwości pozwala
na kontrolowanie bólu fizycznego, a w skrajnych przypadkach nawet krwawienia.
Dla tej częstości tok myśli staje się niespójny i zanikają związki logiczne,
co wyraźnie widać na przykładzie myślenia w czasie marzeń sennych.

Fale theta - co to jest...

Mózg człowieka wykazuje pracę w pięciu rodzajach fal mózgowych, są to cykle aktywności bioelektrycznej mózgu. Każda z tych fal mózgowych jest związana z innym stanem świadomości człowieka, odpowiada za inne funkcje organizmu fizycznego i umysłu.

Pięć rodzajów fal mózgowych:

Autor: Joanna Małuj (akryl)

GAMMA I BETA - funkcjonowanie
w ciągu dnia

Fale gamma - powyżej 40 Hz, do 80–100 Hz, rytm gamma towarzyszy działaniu i funkcjom motorycznym; Ośrodki mózgowe biorące udział w wyobrażaniu ruchu komunikują się ze sobą na częstotliwości 40 Hz w określonej kolejności,
a potem dopiero pojawia się "błysk" aktywności gamma
w ośrodku mózgowym zawiadującym wykonaniem ruchu.

Fale beta - od 12 do ok. 28 Hz – rytm gotowości, charakteryzuje szczególnie zwykłą codzienną aktywność, percepcję zmysłową i pracę umysłową, specyficzna aktywność beta towarzyszy również stanom po zażyciu niektórych leków - często autopilot naszych codziennych zajęć.

DELTA - głęboki sen

Fale delta - od ok. 0,5 do 3 Hz, wysoka amplituda – występują
w stanie najgłębszego snu.